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畜牧职场女性春季多雨季节巧应对

南昌今天突降暴雨，路上湿漉漉的，从办公室往外看，天气灰蒙蒙的，让畜牧人才网小编感觉有点压抑。眼下至清明时节，多以潮湿天气为主，而春季又是“回潮天”高发的季节，一旦出现回潮天气，湿漉漉的地板、墙面不仅造成生活上的不便，也会让人心情低落，若不注意平时的保养，疾病就更容易找上你了。

面对潮湿多雨季节，畜牧职场女性该如何应付呢？

做好防湿、除湿工作。雾浓天气时要关好门窗。阴雨天或早晚无阳光时，尽量打开办公室中的照明装置，使屋内光明敞亮，减轻压抑感；也可以辅助一些天然除湿剂来达到除潮的目的，如苏打粉、干的咖啡渣（放进沙布袋或丝袜中既可除湿又可除臭）、热水加盐拖地板（加速水分挥发）。

注意保暖。春季多雨季节，天气忽冷忽热，忽干忽湿容易影响心情，造成内分泌紊乱，免疫力下降等，职场女性应适当增减衣服，做好保暖工作，重点保护腕、肘、肩、膝等部位，办公室环境应暖和、干燥、通气。

饮食调理。职场女性在多雨时节要注意饮食调理，平时可在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、云苓、淮山、莲子、苍术等；需要注意的是，过敏体质的人饮食应清淡、均衡，多食用些具有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物，如百合、山药、大枣、桂圆等。

加强运动。多雨季节容易使人忽略运动，尤其是办公室女性，容易犯懒（也叫春困），职场女性需加强运动，使肌肉、肌腱、韧带得到充分的代谢，可在办公室内做简单的运动。

最后，春季多雨季节，畜牧职场女性要注意休息，保证充足的睡眠，提高身体抵抗力，避免不规律饮食、劳累过度。此外，不食用不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，剩余实物一定要彻底加热后再食用，同时注意餐饮用具、容器、冰箱的清洁消毒。