刘大姐是某饲料厂的饲料加工人员，工龄有5年时间。“因公司这一年来发展不错，销量节节攀升。本来这也是喜事，说明公司发展前景不错，但是销量上升，我们一线工作人员的任务量就加大了，不仅要按时按量完成生产任务，还要保质保量，压力真的是很大”刘大姐说，自己很喜欢自己的工作，加上自己是老员工要以身作则，可又找不到发泄的途径，一度感到无奈，没劲，回到家常常对家人发火。

    如果神经长期处在紧张的压力中得不到有效的缓解，不仅不利于工作，还对身心有影响。这种情况称为工作倦怠期，这种倦怠因工作而起，并直接影响到工作状态，接着又反作用于工作，进入恶性循环。

    常听职场人士抱怨：连续不断的业绩考核、任务量的提升和生存压力使神经濒于奔溃，想放弃工作但又舍不得。面对这种情况，如果你喜欢目前的工作，如果你只是因为突如其来的问题而束手无策，产生厌职情绪，你需要的是减压的方法。可考虑给自己的心情放个假，去可以发泄情绪振奋精神的地方，或约上三五知己好友去郊游，或许在这个过程中你会有新的想法，使自己的压力得到缓解。