一时冲动辞职，一直都调整不好状态。本来打算在家好好充电学习，工作的事情慢慢来，可是见室友们个个高高兴兴的上下班，自己心里就开始空空的，静不下心来，还是急着想找工作。可是找工作呢，又没有很好的目标与目的性。之前在一家饲料企业做质检，可是觉得工资太低，不想再继续从事，但如果不做这个，自己又不知道还能做什么，自信全没了，剩下的就只有焦虑。

    法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”同样是面对失业期的心理危机，性格开朗、喜欢交际的西方人可以找到更多方式和方法化解危机，而性格相对内敛的中国人则更多的将苦闷、压力、焦虑情绪往肚里咽。其实暂时性的失业没什么，不用怨声载道，应该调整好心态，重新出发。以下几点意见或许可以给你一些帮助：

    首先释放压力，找到自己合适的释放压力方法，比如深呼吸、约朋友相聚、运动、瑜伽、旅游等。只有先抛去烦恼，才能让自己开心，让大脑活跃起来，走向正能量。

    其次，评估自己财务状况，赶走不必要的焦虑。辞职找工作的人群或多或少应该都有些积蓄，也许你会发现就算自己半年甚至几年不工作也不会饿死。如此一来，当找工作的期限明确地拉开之后，一些不必要的慌乱焦虑感也就此跟着消失。

    最后，最重要的就是重新找回自信。自信是成功求职的基石，因为没有雇主会用缺乏自信之人，而且正向乐观也可平息失业带来的消极情绪，使一切向正面发展。