业绩压力大，如何缓解？

    我在一家兽医企业做销售，刚开始雄赳赳气昂昂，计划要完成多少销售量，拿到多少奖金等，但才干了两个月我就萌生了辞职的想法，感觉太难了，压力太大了。公司要求每个月业绩增长20%，怎么可能！公司很多销售代表辞职，都是因为承受不住这压力。现在快到月末了，我就整夜整夜的失眠，7x24小时的焦虑，快支撑不住了，怎么办？怎么去缓解这个压力，还是真的要辞职？

    牧通人才网人力资源师：每个工作都是有压力的，压力大小要看自己如何去看待。这个时候千万不要和这种情绪抗拒，坦然接受它。然后确认自己的压力来自何方，你到底有多恐惧这个压力。如果来自业绩压力，那么对于这个业绩压力你是恐惧、是担心、是害怕，还是提心吊胆呢？到达了哪一种程度呢？是否可以把业绩压力分解到每一天，把每一天的目标明确呢？然后再制定一个行动计划。看看是否能让自己的工作效率和能力提高来完成业绩。如果真的不行，就建议你早点换工作，趁着年轻而不要等到年龄大了再想换都没这个冲劲和决心了。如果这个工作压力是在相对踮着脚尖跳一跳可以够着的范畴，只是让你觉得心里沉甸甸而已，那就找找减压方式，运动、聊天宣泄、电影等等都可以。

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