心理专家认为，轻度焦虑会有助于求职者在面试中更好的发挥水平，但过度焦虑就容易变成“心魔”，不但会影响求职者面试的发挥，严重的还会造成心理疾病，危害身体健康。部分面试者由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。那么求职者产生面试焦虑都与什么有关呢？

    1、自我认知不足。对自己的学识、能力、形象等缺乏自信，尤其在屡次碰壁后，往往自我评价过低，产生自卑心理，造成面试前的焦虑；

    2、缺乏面试经验。对于初涉职场的求职者而言，与“久经沙场”的面试老手在一起，瞬间觉得自己的层次低了很多，职场菜鸟的感觉便油然而生，更害怕失败，造成心理焦虑。

    3、面试期望值过高。周遭人的过度关注会在潜移默化中给求职者造成心理压力，体面、高薪、高福利就是寒窗苦读，一纸毕业证的回报；

    4、面试附加值太多。绝大部分毕业生毕业后求职仅仅是因为自己想要独立想要发展，达到“一人吃饱全家不饿”的状态，随着时间的推移，当你的某一次面试关系到事业、前途、荣誉乃至房子、车子、妻子等等的重要位置上时，就容易给自己不断暗示，因而过度重视极度害怕失败，造成心理焦虑。