畜牧职场人如何疏导负面情绪-行业动态-牧通人才网触屏版

畜牧职场人如何疏导负面情绪

昨日，牧通人才网小编重温了《西游降魔篇》，无论是“妖魔”还是“驱魔”，魔都是整个影片的主线，何以成魔，怨气太重。无法管理自己的情绪，最终导致心态变化、扭曲。

置身职场，情绪其实是自己的一种需要，是个人在与外界交流变化中的应激反应，但情绪也有正面与负面之分，放任之久，对个人职场发展百害无一利，如何管理好自己的情绪，就显得尤为重要了。

明确情绪来源。一句话、一个眼神或者动作，甚至是外界天气的变化，都会让内心那根弦被拉响。明确这点，我们就不会迁怒他人，而是从自我的观察和了解出发，从而真正做到管理和支配自己的情绪。

欣然接受。夏季到了，天气炎热，就越发显得烦躁，尽管告诉自己要淡定，事实上，越提醒自己不要去想，负面情绪就越发突兀和清晰，不会因为你的否定而自动消失，既然不能正面消灭，不妨心平气和的接受。积极的自我取悦是对付坏情绪的最好办法。