面试紧张，不能对答如流该怎么办？

    工作一年了，近来想跳槽，在畜牧兽医招聘网上投递过一些简历，也受到不少面试通知，可是一到面试就出问题，总是太紧张，大脑经常断电，不能很好的回答HR提出的问题，就连之前准备过的问题也不能对答如流，导致求职失败，这该怎么办，我平时表达能力还可以啊，怎么会这样？

    中国畜牧兽医专业人才网职场顾问支招：产生紧张情绪，一定是思想包袱太重，害怕面试不成功。应该甩开包袱，轻装上阵。对于面试，个人认为是既要重视它，该准备还是准备；又要藐视它，毕竟面谈双方是相对平等的，就当是两个朋友就某一些问题做一次交流，遇到问题或者紧张时，可以稍事思考，再做回答。一次面试失败不要给自己负面心理暗示，如此几次会好起来的。或者平时可以找熟人当面试官练习，感受感受被面试的气氛。

    具体做法可以是在等待面试的时间里，看看公司的宣传资料。不要频繁看时间，这会直接造成你心理紧张。你越看时间，就越紧张。如果这个时候，招聘经理迟到了，你也会习惯性地替他紧张。如果做不到这一点，那么你可以做个深呼吸，将注意力放在自己的呼吸上，闭目养神。一般的洽谈室都靠近窗户，如果你还是紧张，可以向外看看，望望远方的高楼，心胸会随之开阔；看看楼下的芸芸众生，感受一下自己的渺小。你也许会发现，没有什么值得你如此紧张。这次面试，只是你漫长人生中的短短一瞬，这一瞬不可能决定一生；即使你出了丑，又有谁会记得？放准心态，也许你就不会那么紧张了。

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